"Дзен-медитация для осознанности"

Посмотрим на научные выводы о благотворном влиянии медитации на человеческий разум, сознание и физиологическое состояние в целом.

Коснемся основных аспектов и целей медитации дзен.

Обсудим, как медитация дзен может помочь нам в нашей повседневной жизни.